测试的作文素材20篇的七年级作文

测试的作文素材20篇

测试的作文素材（1）：

这几个星期，学校为我们全校同学进行了一次体能测试，测试的情景让我难以忘怀。

记得那天，我们正在津津有味地听老师讲课。突然门外传来急促的敲门声。申老师把门打开，只见一位老师说：你们班要体能测试了，快做好准备。于是，申老师要我们排成两排整齐的队伍向操场走去。我怀着激动的心情走在队伍中，美滋滋地想：盼望已久的体能测试终于轮到我们班了！

来到操场，申老师让我这一队先跟着曾老师进行50米跑，我和张杰等10人站在起跑线上，准备冲刺。我的心非常紧张，想：跑步可不是我的长项，记得我在二完小读书的时候举行过一次跑步比赛，我得了个第二名，可惜是从后往前数的。尽管这样，我还是集中精力，做好充分的准备，准备跑个好成绩。只听嘟的一声哨响，同学们像离弦的箭一样冲向了前方。不知是谁搞的恶作剧，用力地推了我一把，使我跌了个嘴啃泥。我也顾不得是谁推了我，马上爬起来奋力狂追，希望能赶上他们。一眨眼，凭着我的飞毛腿，很快就遥遥领先。还没测试的同学见我领先，就给我助威、呐喊：班长真厉害！班长真厉害！我有一点得意忘形，放慢了脚步，双手往上举着，摆出胜利的姿势，嘴里喊着：耶！真的是骄傲使人落后，就在这时，有几个同学以迅雷不及掩耳之势超过了我。另一队的同学见了，收回了大拇指，伸出了小拇指说：羞！我又点不好意思，奋起直追，最后，我以11。7秒的速度，取得第四名。

接着，我们又进行了1分钟跳绳测试、仰卧起坐测试、坐位体前屈测试和肺活量测试。肺活量测试让我记忆犹新，因为我从来没有见过测量肺活量的仪器。测试前，张老师举着一个白色的小漏斗，大声对我们说：在测试前先深呼一口气，老师叫你吹，你就用最大的力气对着这个小漏斗仪器吹，中间不能换气，也不能让气漏出来了，记住了吗？记住了！同学们异口同声地回答。轮到我了，张老师拿着一个像漏斗的仪器，一端连着软管，另一端对着我的嘴巴，对我说：准备好了吗？我点点头，吸完一口气后，张老师把漏斗捂住我的嘴，不知怎么，我担心漏斗被我吹走，我反倒吸了一口气，再用力吹，结果气息不集中，仪器上只显示了七百多，我心里有一点遗憾。幸好，刘老师走来，对我说：唐孜泉，再吹一次，让我拍张照。刘老师可真是我的幸运星，让我有重新测试的机会，这次我深吸了一口气，使劲一吹，成绩达到了1153。

今天的测试让我知道了健康的重要性，也让我体验到了前所未有的快乐。

测试的作文素材（2）：

那天，阳光明亮而刺眼地洒下，炙烤着燥热的地面，仿佛蒸腾出热气。汗水涌出、流淌、滑落。

一步，又一步。这是一次小小的八百米测试，我紧跟着前一同学的脚步艰难地往前跑。漫长无止尽的红色跑道边，沙子们仿佛在空中飞舞，眼前的世界开始变得歪歪斜斜，充满黑白灰的格调。

我累了，我想快快结束这恼人的测试，可是终点却很遥远。要知道我向来不喜欢运动，体能极差，平日里稍微跑跑就已让我烦恼，此刻的测试更是让我苦不堪言，痛苦不已。

我笨拙费力地挪动着步子，用信念强撑着，向前努力迈去，可双腿却酸软无力地好像已经不属于我。伴着我的每一步艰难前跑，汗水一滴滴落下，倏地在地面蒸腾。

一步，再一步。身边的一些同学已无力地停下来，一口又一口地喘着粗气，他们不再前进。我多想也放弃！难道我也要屈服一个小小的测试、就此停止了吗？不，我不认输。瞬间，心中燃起一股若有若无的斗志。

当沉重的脚向前再迈出一步，蝉儿的鸣叫在刹那间响起，声音越来越激昂，仿佛向我发出呐喊：你不能放弃！你不能屈服于小小的八百米测试！这声音激励了我，满满的斗志现于心头，像野草，烧不尽，吹又生。

加油！我在心底默念，稳稳地迈出一步，并稳稳地向前跑去，我又追上了前一人的脚步。哪怕他们也都停下来了，但你还是不能停下，只要斗志还在，就一定能抵达终点。这样想着，我的脚步开始变得轻盈，奋力加速。风儿穿越了我的脚步，穿越了阴霾，在耳畔流连，眼前的世界不再模糊，一切变得越来越清晰美丽。

是的，不放弃，更努力，潜力终会被激起，我相信我还是有潜力的。在九月湛蓝的长空下，我奔跑，像是乘风飞翔，冲过终点，胜利的哨声响起，宣告着我的成功。

测试的作文素材（3）：

今天，一进教室，老师就在黑板上写了一个字：亲。然后问大家：看到这个字，会想到什么？同学们议论纷纷，亲人、亲戚、亲情再用情会想到什么？爱情、友情、情商老师接着问，这两个字让我们想到什么？我们都说想到了爱，而爱就永远离不开亲情这两个字。这堂课，我们进行了一场亲情测试。

老师先让我们写下五个人，这五个人都是自己的亲人，写完后，老师让我们划去五个人其中一个。有的人难以下手，有的人却一下子划出来了。我想了一会儿，打算划掉爷爷，因为爷爷在我还没出生就去世了，不知道他的生活经历，我只好先划掉了。再划掉一个！这时我的心里有些不安。我要划掉奶奶心里想着。想起奶奶平时对我很好，买好吃的给我吃。带我到处玩，她老了，依然辛苦地做事，重点是：奶奶已经八十几岁了，这使我不知所措。再想了一会儿，还是只能划掉奶奶，此外也没有别的办法。当我看到爷爷和奶奶从纸上消失了以后，心里十分难过。现在只剩下三个人可以陪我了。

我觉得爸爸平时对我那么坏，必须划掉他。但又想起爸爸是我人生中最重要的人，只好划掉了舅妈。最后，剩下爸爸妈妈两人，我觉得妈妈对我很好，就划掉爸爸，最后划掉妈妈。这时把我的亲情一下子弄丢了，我心里不禁懊悔，而且悲伤。空气好像凝固了，心被刺了刀，内心一片空白。最后，老师说：这是一个游戏，只是让你们体会一下失去亲情会怎么样。这时，我才如梦方醒，松了一口气。

所以，我们要珍惜亲情，他们虽然会陪伴我们一生，但转眼不注意就会失去。

测试的作文素材（4）：

上周五，英语老师说下周一进行英语测试。这可是开学以来第一次测试啊，我心里好紧张。

今天上学的路上，我的心里像揣着一只小兔子一样七上八下，惴惴不安。我在心里不停地默记单词和音标，生怕到学校就忘了。

今天上午前两节课是语文和数学，第三节是英语课。英语老师走进教室、分发卷子后，考试拉开了序幕。正答题时，我遇到了一道难题。我沉思默想，抓耳挠腮，终于闯过了难关。做完题，我仔细地从头到尾检查了一遍，发现几处错误马上进行更正。这时，下课铃声响了，老师说：考试结束了，请立刻把卷子交到讲台上。

第二天上英语课的时候，试卷发下来了，我居然考了98分，我简直不敢相信自己的眼睛，考试让我深刻体会到，知识需要不断巩固，才能经得起检验。

测试的作文素材（5）：

清晨，刺骨的寒风吹着脸颊，像平时我们都会在温暖如春的教室读书，可这次就不一样了，因为要进行体育测试。

时间过得飞快，好像是时间老人给它装了个加速器，一转眼就到了跑步测试。我紧紧盯着裁判的手，似乎他手一放下，我就会如离弦之箭飞奔到胜利的终点。

可出乎意料的是，不等裁判挥手，我旁边的同学忽然以迅雷不及掩耳之势冲向了前方。我先是疑惑，后是哈哈大笑，笑他们不听裁判指挥直接向前跑，可我想错了，忽然感觉全世界的人都在用疑惑的眼神盯着我，好像在责备我为什么不跑。我肚子里装满无数的问号，心想：为什么要用这种眼神盯着我呢？不是他们犯规了吗一连串的问题使我陷入了沉思，我好像忘了我自己为什么在这里，忘了这个世界，忘了我叫什么、姓什么。

忽然，一声响亮而又焦急的声音从旁边传来：陈子润，别愣了，跑的人都要把你甩到十万八千里去了！这句话打破了我的世界，好像给我的脑袋泼了一盆冷水。顿时我清醒过来，拼了命得向前冲，想挽救这一切，可木已成舟，再大的努力也是白费。最终我跑到了终点，成绩使我难以接受不及格。我想重新补考，可最后还是不敢，因为我看见老师的眼神中蕴藏着失望、生气，还散发着一股冷冷的气息。我最后只好自认倒霉。

走错的路也是路，不开心的事就让它过去吧！下一次一定要看清裁判的手，不然又要再一次不及格了。

测试的作文素材（6）：

今天，老师带了许多纸条，让我们写上五个重要的人。

我，写上了妈妈、爸爸、外公、外婆、奶奶。划去一个人。老师严肃的说，我们内心被撞了一下，被撞得粉身碎骨，大家还是划去了一个人。

对不起，请在划掉一个人。老师又说，这个老师是魔鬼吗？我真想施个魔法，将他变成哑巴，这，真难选择，我一下从天堂掉到了十八层地狱，这时，许多人泪流满面，那泪珠掉到了纸条上。使字迹模糊，许多人都不愿意失去亲人，我们流着泪，划去了亲人，我划去了外婆。

今天，我是魔鬼，请划掉第三个人。这时，教室里哭声一片，刚才的选择，已经让我们很痛苦了，虽然妈妈唠叨，但是她关心我，尽管爸爸工作忙，不回来，我还是原谅他，外公陪伴着我成长。妈妈给我送书，过年时爸爸给我惊喜，外公跟我做游戏种种画面，一幕幕展现在我眼前，使我无法选择，划谁呢？我的心如同刀绞一般，很痛，还有点不舍，我艰难地打开笔袋，将斜杠划在了外公身上。

老师，求求你，爸爸妈妈，不能划，老师像天雷一样，把我电醒：再，划掉一个人。老师，你咋变成疯子了，你怎么不能给我们快乐了，爸爸妈妈可是我最最最最亲的人，我忍不住嚎啕大哭，我多么想拿着一把刀，杀了老师，离开这个教室，我呼吸紧促，仿佛随时都有可能窒息，以前的各种感人情景浮现在我眼前，我只好，将无情的刀尖指向了无辜的爸爸，我拿着手中的笔，划了一道粗粗的斜杠。

再，把最后一个亲人，划掉。老师，我可不可以用我的生命代替，现在心碎了一地，我连唯一的亲人妈妈，也要失去吗？我只好再次将刀锋对准妈妈，划掉了她。

我也明白了：人的一生有多次告别，每一次告别，我们也在成长。

测试的作文素材（7）：

太阳依旧温暖而舒适地洒在我们脸上，天上点缀着几片白云。空旷鲜红的跑道上笼罩着紧张又浓郁的气氛我们六年级今天进行体侧，我们走进操场，恐惧的心随着风飘忽不定。

我们在星期二时便收到了信息，顿时整个年级沸腾起来。我们不知道是如何抽人的，也不知道具体抽几人，更何况还有400米，这更让人紧张了。

时间飞般流逝，转眼就到了心星期三上午，我尽量让自己表现出冷静潇洒的样子，排着队走下楼。我这运气，果然是抽到我了。

男20人女20人，我们怀着忐忑不安的心情站好了队，开始了

第一项，跳绳。这倒还好，不用怕，跳绳向来都是我的强项，刺耳的哨声在耳畔响起，我飞一般地跳起来。一口气跳了一百多个，便有点上气不接下气了，突然，我的手背传来一阵疼痛，上次刮去的伤还没有痊愈。啧我心底里暗暗抱怨了一声，手上却仍加快着速度。停了，发挥正常后退，可以，不错我暗暗对自己说。

小项目一项一项过去，时间一点一点流逝。400米来到了，短跑我可以，长跑我也还行，可这偏偏就卡上我的死穴。罢了，既来之，则安之，我是不可能在伤痛面前认输的。来不及思考，已经选择便不能后退。哨声一响，我们便冲了出去。

和朋友们相约的小队早已不知去向，筋疲力尽地我依然用信念和尊严在跑道上奔跑着。一趟！最后一趟！结束了终于结束了。我笑了，和着这明媚的阳光，在这运动场上绽放。

我回首凝望着操场，微风拂过脸颊，阳光透过发丝。我征服了这里！操场上滴着我们的汗水，清澈透亮，跑道上印着我们的脚印，清晰可见

测试的作文素材（8）：

还记得上周四下午，老师在课堂上宣布：明天上午将进行一次语文考试。晚上到家后，我把已学的内容从头到尾复习了一遍，生怕自己一到学校就什么也记不得了。

二天考试的时候，我接过试卷一看，大多数是我会的题，心中的一片乌云立马变成一片洁白的云朵。我奋笔疾书地写了起来，心里止不住一阵狂喜。突然，一道难题跳到我眼前，那是最后一道题了，也是最难的题。我沉思默想片刻，还是不得要领，急得我愁眉苦脸，抓耳挠腮。在快下课时，我才理出了思路

放学后，我垂头丧气地回家了，担心同学们笑话我，家长责怪我。考试成绩公布那天，我简直不敢相信自己的眼睛，居然考了98分终于圆满完成了这次考试，我有点欣喜若狂了。

测试的作文素材（9）：

今天星期五是一个让我胆战心惊的日子，因为下午就是健康体质测试了。而我最怕的就是体育啊！尤其是跑步，还要跑的是800米，我不禁担心起来。上午很快就过完了，转眼间已经到了下午的第二节课。没办法，是福不是祸，是祸躲不过。我跟着队伍来到了操场上。

此时的操场上已经算是人声鼎沸，正在为接下去的测试做准备。刚到操场的时候已经有人在跑道上跑了。不久就到我这一组了，我该怎么办呢？我一时抓耳挠腮，不知道该怎么办。说不紧张，其实都是假的。我站在跑道上不知该怎么办才好，手里的动作也是有时握紧，有时松开。时不时深呼几口气来缓解我那个时候的紧张。

要开始跑了因为我在外道，所以首先要做的就是去第一道。刚开始的距离还不算大。但经过1圈下来，差距越来越大。而我的脚步也渐渐地慢了下来。眼看着一个又一个的同学从我身边跑过我的心里很是着急，可双腿就像被灌满了铅一样，原本属于我的双腿像是集体离家出走完全摆脱了大脑神经的控制，想要加快速度，却还是和平常一样，想要停下来走一会儿，也怕到时候腿软跑不动了。只剩下最后半圈，原本走了一会儿的我便又开始跑了起来。似乎是受了，走路的缘故，我的双脚也不知不觉软了下来

终于800米跑完了，我的眼睛像是蒙上了一层薄雾，想要看清前方的东西，但又模糊不清，因为不知道去哪儿，有些迷茫。

我之后也明白了：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，只有拼尽全力，打下基础才能看到最终绽放的花朵。

测试的作文素材（10）：

今天下午我们进行了一年一次的体育测试，我们都很激动。

一开始，我们的组长带着我们先去测跳绳，我们来到跳绳的区域，我首先站第一排，还以为会第一个跳的，谁知第一排最后才跳，第二排才是第一个跳的，我前面的那位同学跳了82个，而我比她多跳了18个。

我们测完跳绳又去测身高和体重等我们测完体重，老师叫我们，我们就脱下鞋子，走上一个松软的垫子上那时我感觉自己在白云上走路，像孙悟空一样，站在白云上飞。

接着我们又去了测跑步的地方，那时我非常害怕，别提有多紧张了，像被老师吵了一顿一样。

然后我们又去了做仰卧起坐的地方，我看到一位大哥哥，他在监督着我们，做仰卧起坐，这位大哥哥做了48个，而我做了非常多，已经比这位大哥哥做的多的多了。

我又去测肺活量，我的肺活量是我们这一组的第四名。

最后去测了眼力，我的视力简直是惨不忍睹，视力现在是46，看来我以后要改正读书和写字的姿势了。

通过今天的体育测试，让我明白了，身体是革命的本钱，我们要注重身体，多锻炼，多运动，保持良好的看书，学习习惯！

测试的作文素材（11）：

亲情像一只小狗，在我悲伤时，给我带来快乐；亲情像一件毛衣，在我寒冷时，给我带来温暖；亲情像一缕阳光，在我黑暗时，给我带来光明；亲情像

在今天的作文课上，大卓老师说要进行亲情测试。一听到亲情测试这几个字，我的小脑袋瓜就蹦出了许多小问号，到底是测试我们的情商呢？证明亲情对我们来说有多重要呢？还是有其他原因呢？我带着这些疑问参加了亲情测试。

测试开始了，大卓老师先让我们在作文本上写下五个在我们生命中最重要的人。我分别在纸上写下了：爸爸、妈妈、弟弟、奶奶、还有外婆。请同学们在这五个人当中划去一个人，划去的这个人代表他（她）消失在你的生活里。大卓老师大声地说。不行，爸爸、妈妈不能划，弟弟不能划，奶奶也不能划，那就只剩下外婆了！可是，外婆对我是那么地好。但是，这五个人当中我只能划她了！我心里在想着，然后就于心不忍地划去了外婆，当我划完时，大卓老师又叫我们再划掉一个。没办法，只能再划掉一个啦！我拿起了手中的笔，心想：爸爸妈妈不能划，弟弟也不能划，那就剩下奶奶了。我只能划掉奶奶了。请再划掉一个人。大卓老师说。我感觉空气好像要凝固了！不能划掉爸爸妈妈，那岂不是只剩下弟弟了吗？尽管弟弟平时是那么的调皮，可我还是不忍心划掉他。

只剩下爸爸和妈妈了，他们都很重要，我不想再划了。可老师又说：请再划掉一个人！我告诉自己：妈妈生我养我，很不容易，可爸爸挣钱也很辛苦！想到这里，我的心如刀割。最后，我在痛苦犹豫中划去了爸爸。当老师又叫我们划去最后一个人的时候，我的眼睛都红了。

到最后，老师告诉我们这只是一场游戏时，我才舒了一口气。这真是一场残忍的测试啊！但也让我更加珍惜亲情，更加珍惜现在所拥有的一切幸福。

测试的作文素材（12）：

又到了周六上阅读课的时间，老师教我们阅读力测试。

老师没有给我们发阅读力测试题，而是告诉我们：今天我要讲三个故事，你们认真听，看看能不能回答出来我要提的问题。我竖起耳朵，坐得端端正正，专心地听老师讲。老师讲的第一个故事是一年级《地球爷爷的手》，老师读的时候，把故事的意思读得十分清楚，我一听就明白了，高高地举起手准备回答问题。老师叫到我的名字，我响亮地说出答案，老师满意地笑了。

老师讲的第二个故事是二年级的《胡萝卜先生的胡子》，这可是二年级的题，李思仪居然回答出来一道题，老师表扬了她。

老师讲的第三个故事是三年级的《布拉德利的账单》，这份题非常难，总共有五道题。老师把题目读得非常慢，我们听得非常仔细。老师读完第一道题时，我举起了手，老师非常吃惊，点了我的名字。我回答完，同学们有的张大嘴巴，有的用不可思议的眼神看着我，老师一连表扬了我三次，不断地说：真好，真不错，真棒！

讲完三个故事，老师给我们发了阅读力测试纸，让我们自己做。我第一个做完，而且全对。

测试的作文素材（13）：

今天下午，在小桔灯作文课堂上，老师说我们一起做个亲情测试。大家都睁大眼睛，看老师要如何测试。

老师神秘地说：每个人写出5个最亲的人。我马上写上了爸爸、妈妈、姐姐、姑姑、姥爷。我喜欢爸爸的原因是每当妈妈吵我时，爸爸就说小孩子都贪玩、不听话；我喜欢妈妈的原因是她特别疼爱我；喜欢姐姐，是她常陪伴我玩；我喜欢姑姑的原因是姑姑经常给我买东西；姥爷对我学习最关心，给我报这个辅导班、那个补习班，为的是让我考出好成绩。随后，老师让我从5个人中，拉掉一个不重要的人。我心里犹豫不决，狠狠心拉掉了姐姐，不过头脑中浮现的都是姐姐跟我玩耍的场景

老师接着说，再拉掉一个人。我左右为难，咬咬牙划掉了姑姑，当时我差点哭出声了。游戏还在继续，老师还让我们从3个人中再划去一个亲人。我简直下不了手了，希望游戏快点结束。

通过这次测试，我深深感受到了亲情的宝贵，今后要加倍珍惜。

测试的作文素材（14）：

面前的这张试卷让我瞪大了眼睛。

试卷的名字是亲情测试，真够奇葩。更让我惊掉眼睛的是题目：写出你母亲的二十个优点，不得重复，必须真实。我提着笔在空中划一个圈，在纸上戳一个答，满是自信地下笔。宽容、善良、大方、正直、直爽、坚强、孝顺、真诚、热情写了十三个词后，我顿住了，脑中一片空白。喂？你真的想不出了吗？我问自己。很快就有答复，真的想不出了。

对着卷子，我的思想不知不觉就跑偏了。满脑子是被母亲训斥时的不服气，对她说话不留情的抱怨，为母亲的一个错误使自己没能实现愿望而耿耿于怀，计较她没有其他家长的开明我一心只盯着揪出母亲的错，独独忘记欣赏她的优点，连她的二十个优点也写不出。耳边却是母亲毫不吝啬的夸赞。我在她眼里是一颗闪耀的星，她在我的心中也应是皎洁的月。我应当用温柔的眼光来看待母亲，即使有时生活借走了我们的柔情。

下一题：你母亲最害怕什么动物？毛毛虫吗？不对，她前几天才在院子里捉一只放走了。蜘蛛？不对，当我怪叫时她总是从容地举起拖鞋，抿着嘴，瞪大眼，一下手就消灭一只。蟑螂？不对，她发现时淡定地说：该打扫卫生了。那什么是她最害怕的动物呢？母亲给我的印象一直都是很爽朗、勇敢的，我一直以为她有个似钢铁般坚硬的心。可她也是个女子，有害怕的动物不是很正常吗？我竟连这也不知道，既然我和母亲朝夕相处，那也许是我将母亲看成了超人。再难的事超人都会，再恐怖的东西超人不怕。难道母亲真的是超人？

我慌不择路地寻找第三题：母亲最爱干什么？母亲几乎成天都在工作，穿插烧三餐、洗衣物等家务。最爱干的事我总不能写工作吧！那是什么呢？在我的印象中，母亲没什么爱好，她天天送我上学，给我烧饭，为我攒钱我陷入了沉思。母亲为了我，曾将她最爱干的事情放弃，不得不为了生计奔波劳累。她的工作是残酷的，繁重的，我有什么底气去挑剔她做的饭？有什么理由不去体谅她，做些力所能及的事情呢？

时间到！我搁下笔，放下卷子。望着几乎是崭新的试卷，我感到愧疚，迫不及待地走出考场。亲情测试不合格，但通过这次测试，我认识到了自己的不足。从现在开始，我要改变自己，我想给母亲一个升级版的爱，这，应该还不算晚。

测试的作文素材（15）：

今天下午的体育达标测试我已经盼望已久，因为到了我可以大显身手的时候了。

体育达标测试的项目有跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈和五十米跑。这几项对我来说都是轻而易举的，简直是张飞吃豆芽小菜一碟。

我们排好队来到操场上。第一项是跳绳，这可是我的强项。我根本没把它当回事，在家里就没有练。嘟一声哨响，测试开始了。1、2、3我默默数着。当哨声再次响起，体育老师说：时间到。我跳了129个。135个是优良，我只差6个，真遗憾！第二项是仰卧起坐。我跟郭冰倩一组。她一边使劲按着我的脚，一边帮我记数。时间到了，她告诉我32个。我想应该能在前五名。没想到有人居然做了48个，看来我的前五名没戏了。第三项是坐位体前屈，对我来说再简单不过了，我的舞蹈已经练到9级了。哈哈，这一项第一非我莫属。我伸直膝盖，使劲往前一够，第一次就够到了34。4厘米，我得意极了。第四项是五十米跑。我唯一的对手是飞毛腿邹鑫钰，上一次跑步比赛，我跟她只差一秒。预备，开始。我像离弦的箭一样向前方冲，把别人都甩到了身后。跑到一半时，邹鑫钰超过了我，我非常焦急。这时，三班的张贺同走在跑道上，邹鑫钰躲闪不及，两个人撞在了一起。我侥幸得了第一，可我并不开心，因为这并不能证明我的实力。

跑完步，我听说一博同学的坐位体前屈够到了48厘米，真是人不可貌相，海水不可斗量呀！这次达标测试让我知道了，强中更有强中手，要想取得好成绩，就要勤学苦练。

测试的作文素材（16）：

就在昨天下午，我们在学校的后操场进行体育测试了。

我们开始了，那时我们站在跑步道的旁边，等待着我们等啊等，终于轮到我了。我站在起跑线上拿时，我的心怦怦跳。我还在自言自语的说道：一定要加油！我看着比赛老师手里的红旗，只见老师把手里的红旗一挥，同学们就像箭似的冲了出去。我心想：我一定要跑第一！但是不幸的事情发生了，我刚开始跑了第一，可是后来有一个女生把我碰倒了前面，但是，最后我们坚持跑到了终点。我跑了倒数第二，我带着我那伤心的脸去参加第二个活动，

我们来到了仰卧起坐场地。那老师对我们说：你们每人一个垫子。后来老师开始吹哨子，我们一听到哨子就开始做了，刚开始我做的很快，可后来，我越做越慢了。一分钟过去了，老师又吹起了口哨，我们就停止了。那个按我脚的同学对我说：王雨姿，你做了60个呀！这一次我总算是做好了，我很开心！

我们又开始了跳绳，我拿着跳绳开始练习，我练了好久。老师说：女生们，我们开始了啊。我们齐声说道：好！我们开始了，我跳啊跳，跳了一会儿我的手都像没有知觉似的跳不来了。我跳几下就停了，跳几下就停了，就是怎么跳也跳不好。最后，听到了一声哨声，我们就停止了跳绳，帮我数个数的那个同学跳了100个，他还告诉我，我跳了90个，虽然我跳的不太好，但是我是不会放弃的。

我这次测得不好，以后我还要好好运动！

测试的作文素材（17）：

昨天下午我们在操场上进行体育测试。我非常的激动，非常想得到一个好名次。

我们先来到50米跑的地方。我的心砰砰砰砰地跳等了好久。我和其他同学站在赛道上，我们紧紧盯着老师手中的红旗，老师把手中的红旗一挥，我们便像火箭似地跑了出去。我一开始跑的时候，觉得自己跑得很好，可是，有一个女同学却挡在我前面，我怎么跑都跑不过她。最后到终点的时候，我落到了一个不好的名次。我的心里特别的难过。可是想到了以前妈妈对我说的话：就算哪次哪个活动失败了，也不用灰心，只要以后努力就行了！我想起来便激情满满地去下一个活动。

我们到了跳绳的场地，只听见老师的哨声一响，我便快速地跳起来。对面的同学，帮我数着：1、2、3、4、5、6、7、8我跳到后边越跳越慢，可是我还是使出浑身的劲去跳绳，因为我以前对跳绳这一方面是特别热爱的。所以我一直坚持下来，最好使自己不被跳绳绊倒。一分钟过去了，我们女生都停了下来，我帮对面的同学数的，对面的同学跳了89下。然后我对面的同学对我说：李怡萱，你跳了139下。我听到这个成绩，高兴地跳了起来。心想：如果我以后再多加练习的话，一定可以跳得更多的！

我们又到了仰卧起坐的比赛场地。仰卧起坐时，老师让我们一人一个垫子，对面有一个女生来摁着我们的脚，不让我们动。老师的哨声一响，我们便快速地做起来。我一开始做的还挺好的，差不多是一秒两个吧，但是做到后面我却变成了两秒一个，或者是三秒一个，特别的慢，但是我还是要坚持下来，不然我可就被全班同学落下啦。所以我一直在坚持。最后，我对面的同学对我说：你做了30个。我心想：这是我之前做过的最多的一次。我开心极了！

虽然这次跑步的成绩不好，但是跳绳和仰卧起坐还不错，所以我的心情还是蛮好的。我以后一定要多加锻炼身体，让我的身体更加健康！

测试的作文素材（18）：

测试的作文素材（19）：

10月中旬，学校准备召开秋季运动会。老师在体育课上给我们做培训。老师说：我们先训练跳远吧。跳远开始后，同学们一个一个像离弦的箭一样冲向沙坑。我心里一直忐忑不安，唯恐跳得不好，让同学笑话。我在第四排，前三排的同学眼看都跳过了，马上轮到我了，我更加紧张了。轮到我跳了。我加速往前跑，到了沙坑边沿，纵身一跳，一屁股坐在沙坑里。我心想，完了，最多能跳一米多，便垂头丧气地走了。

回到了班里，班主任老师说我被选上了比赛队员，说我跳了2米多呢！我兴奋地跑进了体育场内，找到了体育老师，向他表示感谢。我们老师正在给别的班的同学做裁判呢！

当我们再次开始测试时，老师在暗暗地鼓励我、激励我。我奋力一跳，感觉并不好。虽然，我最后一跳的成绩不太好，也没有进入决赛，但我也很开心［表情］，因为我收获了快乐和自信。

测试的作文素材（20）：

日盼夜盼的体质测试来临了，虽然很兴奋，但是很紧张。

首先我们的50米跑步开始了。每个班级排成一列。(按学号)。比赛开始了，操场上充满了加油声和欢呼声。我排在队伍里等着，像热锅上的蚂蚁一般焦急。轮到我的时候，我用力咬紧牙关，往前一冲接着老师把名单拿回教室就开始公布，虽然这次的成绩我觉得不怎么好，但是我还是很开心。

时间就像一股喷泉一样飞流而下，滴答，滴答，时钟很快就转到了下午。下午要测试跳绳，等我们排好队伍，进入内操场的时候，听见一个声音，滴答，滴答，啊原来是老天爷的女儿哭了！我们抱着头飞快的跑进教室。还没喘口气，周老师就把我们带到了体育馆。紧张的气氛在体育馆里蔓延，我好像中了魔法一般，两腿发软。而且那时候又闷又热，我干脆把外套脱了，剩下短袖坐在地上大口的喘气马上就轮到我了，我的心像小鹿一样的跑着，跳着。我拿着跳绳，不情愿的走到了前面最终我跳了145个。虽然也挺多的，但我觉得我还可以继续努力

快乐总是很短暂，今天又结束了，希望明年的体质测试，早点来到。