明胎息

密室静存神，阴阳重一斤。

炼成离女液，咽尽坎男津。

渐变逍遥体，超然自在身。

更修功业满，旌鹤引朝真。

mì shì jìng cún shén ，yīn yáng zhòng yī jīn 。
liàn chéng lí nǚ yè ，yān jìn kǎn nán jīn 。

jiàn biàn xiāo yáo tǐ ，chāo rán zì zài shēn 。
gèng xiū gōng yè mǎn ，jīng hè yǐn cháo zhēn 。

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