减肥的作文素材20个的九年级作文

减肥的作文素材20个

下面是小编为大家收集的20个关于减肥的文章,供各位参考，希望您能喜欢。

减肥的作文素材（1）：

这几天，妈妈总说自己胖了。为了减肥，妈妈要全家改吃健康食品，其实就是像兔子那样每天吃素。

几天吃素下来，我觉得浑身无力，爱冒虚汗，当然这不是生病，而是被饿坏的！

这两天在学校上课，过程中，肚子里咕咕声就没断过，要不是被朗朗的读书声盖住了，我早就被笑话死了！放学一出门，一阵香气扑鼻而来。我咽了咽口水，街道两旁的小食摊上好吃的东西纷纷映入眼帘，我的嘴就像是一个水龙头被打开了，口水止不住的往外淌，唉，我是真饿了！

回到家，我直奔冰箱。以前冰箱里总会有火腿肠，牛肉之类的美食，但今天冰箱里只有几个生鸡蛋和几棵青菜，空空如也。我彻底绝望了，肚子里的馋虫此刻倾巢而出，让我不得安宁。大概是我饿的直不起腰的样子有点吓人，妈妈给我煎了两个鸡蛋，我三口两口地吞下去，又喝了一杯牛奶，但还是不管饱！我开始强烈地期盼着晚饭的到来。厨房里切菜声和炝锅声就像猫爪子，挠着我的心。

我的天哪！发出惊叹声的我，看着这一桌的蔬菜，张开了嘴，瞪大了眼睛，我想：还让不让人活了！我独自抱着一大盘菜吃了起来，心里默念：这是肉，这是肉！一旁的妈妈对我的表现欣喜不已，她以为我已经戒掉肉了，还和我商量着明天的伙食。

正吃着，爸爸回来了。他一瞥饭桌，大叫一声：告诉你们，我要吃肉！

哎，终于有人说出了我的心声。

减肥的作文素材（2）：

自从爸爸走上工作岗位以后，整天大吃大喝，不锻炼身体，不减肥，变成了第二个猪八戒。

有一次，爸爸和别人打篮球，因为身体太胖，所以在篮球场上脚被崴伤了，结果在医院住了好几个星期的院。

出院后，爸爸想：我要锻炼身体，我要减肥，再也不大吃大喝了，不然的话，我将成个废人。

第二天，他就开到车省城医院，买了很多种减肥药。回来后，每天都吃一粒减肥药，可是减肥药都被吃光了，爸爸还是一斤肥都没有瘦下去。

尔后，爸爸又吃了减肥果冻、减肥粉爸爸减肥药不知吃了多少品种，也没有减肥效果，于是，他决定：跑步、游泳，用锻炼减肥。决心一下，每天坚持一个小时的跑步、游泳，从不间断。

有一次，爸爸下午下班回来很晚了，我劝他不要出去锻炼了，他眼一愣，说：南宋大诗人陆游曾说：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来'，我一定要出去，不能怕吃苦，不然的话，肥是减不掉的。我只有减掉肥才能身体强壮；只有减掉肥才可以做好工作；只有减掉肥才能为人民多做贡献。说罢，就出去游泳去了，直到夜里十点多才回来。

爸爸通过锻炼减肥不到一个月，就减了八斤。

通过爸爸的减肥，让我认识到：想要减肥，只要不大吃大喝，坚持锻炼，就能减掉肥，光靠吃药是没有用的，减肥就像做事一样，要有恒心，要有毅力。

减肥的作文素材（3）：

半夜，我和爸爸在梦中被一阵轻微的脚步声惊醒了。紧接着，餐厅的灯啪一声亮起来，随后竟然传来了翻箱倒柜的声音。坏了，难道家里进了小偷?爸爸在前，我则在后，分别手持身边的武器，小心翼翼地向餐厅走去在极度的恐惧下，我和爸爸故作勇敢，猛地从隔断墙后跳出，大喊一声：千吗的?结果，餐厅里的景象却让我们目瞪口呆，瞬间又笑得前仰后合老妈身穿睡衣，正狼狈地站在我们面前，一只正在往嘴里塞饼干的手僵在那里这事儿，还要从上个星期六晚餐时说起，老妈严肃地告诉我和爸爸说：快要到夏天了，穿不上漂亮的裙子怎么行，从今天起，我要减肥了，你们一定要监督我，这是任务，知道吗?不等我们反应过来，老妈便转身躲进房间，打开电脑，上网买了减肥食谱、减肥器具、减肥瑜伽课我和老爸看老妈热情高涨，也只能让自己变得兴奋，尽力支持。第一天，老妈动力十足给自己制定减肥目标和减肥口号吃得多，胖的多美食不等于美丽用心去减肥，别受诱惑着口号的小纸贴粘得满餐厅都是。不仅如此，每天守时做瑜伽，而且饮食上也严格控制，一会儿说水果热量高，爱长胖，一会儿又说大米饭含糖多，只吃一点小米粥。第二天、第三天、第四天、第五天的时候，老妈渐渐变得有些松懈了。晚餐时，开始偷瞄我和爸爸，一个不注意，竟然也去找肉丁，换来的，则是老爸的用力干咳。餐后的瑜伽也开始做得松松垮垮，总是要手忙脚乱对着身旁那盘水果沙拉用力。我和爸爸相视而笑，却又不敢有任何动作。今晚，偷吃饼干竟然被我们抓到了现形，更是吓了我们一大跳。在这极度的尴尬中，老妈故作镇定，将手中的半块饼干塞进嘴里，咽下，然后说：好吧我这次减肥嗯失败了不过，我知道了坚持的重要性。当然，最重要的一点是老妈停顿了一下，然后很肯定地说：无论胖瘦，我永远都是最美丽的!笑声，在这夜半时分回响在我们家中

减肥的作文素材（4）：

暑假里,我看见妈妈总是心事重重的,还总是在镜子前照来照去,我知道,妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来,妈妈的客户经常请妈妈吃饭,这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛,《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起?妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢?

我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：好了好了，今天到此为止。妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：减了减了，1公斤呢!耶!减肥成功!我欢呼道。

原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

减肥的作文素材（5）：

自从白雪公主和王子结婚后，过着幸福快乐的生活。王子十分疼爱白雪公主，经常吩咐厨房做很多山珍海味给白雪公主吃。白雪公主为了不辜负王子的一片心意，尽自已最大的努力每天吃得十二分饱才离开饭桌。

最近白雪公主又长胖了五斤，王子给她买的裙子她都穿不下了。她站在镜子前一照，呀！这还是我吗？那臃肿的脸庞，粗粗的胳膊和大腿，哪里还是以前的窈窕淑女呀！王子还会喜欢我吗？于是白雪公主决定了减肥！

她要仆人到药店买回了所有牌子的减肥药，然后挑选出药效最快，药力最持久的吃了下去。你还别说，这药还真灵，一个小时白雪公主就跑了六七趟厕所。一天下来，仆人们只见白雪公主在厕所和卧室来回穿梭．白雪公主自己呢？眼花缭乱，腰都直不起来。王子处理完国家大事后，来看白雪公主时，她坐在床上直哼哼，王子生气地把所有的减肥药扔进了垃圾桶。

白雪公主为减肥的事，整日愁眉不展。王子十分担忧，就找来王公大臣想办法，有的说：少吃饭可以减肥。有的说：把白雪公主送回七个小矮人那里王子对这些方案都不满意，站在旁边的女仆说：王子你看，我们这些仆人每天忙这忙那，没一个胖的，不如，就让白雪公主多跑跑步？王子立刻告诉了白雪公主。

从此以后，皇宫里经常能看见白雪公主跑步的身影。女仆们跟在后面，有的端茶送水，有的拿洗脸毛巾，有的打太阳伞，有的拿苍蝇拍由于队伍非常庞大，常常引得王子和大臣们驻足观看。王子突发奇想：干脆来一个全民运动吧！他一声令下，全民总动员，每天早上上班之前都要跑步，打太极拳

重新拥用魔鬼身材的白雪公主和王子决定把全民总动员进行到底！

减肥的作文素材（6）：

讲过很多次减肥，但是每一次几乎都失败了，为什么呢？这就是因为我坚持的不够。

妈妈最近认识了一个营养师，他会告诉你一日三餐吃什么最能减肥。

按照营养师与妈妈说的，每顿只能吃一个手掌心那么多的肉，一手掌的蔬菜，一拳头的米饭。

今天游完泳，哥哥说要去吃牛排，我也有点忍不住，可是营养师说过不能吃油太大的食物。我不想跟爸爸哥哥吵架，所以我还是答应了。

来到牛排店，不一会就端上来了，香喷喷的牛排，但是我只能吃一半，而且鸡蛋还不能吃。我的胃里告诉我算了算了，还是吃吧，这一顿又没什么大事，可是我的大脑坚强的反抗道不行，长此以往，这样成了习惯，那还算小事吗？

很快半块就吃完了，看着爸爸和哥哥那副样子，我真的快流下了眼泪，可是哪有天上掉下来的馅饼，只有靠自己的努力才能获得成功，而且那样的成功没有抄袭，才有意思。

减肥的作文素材（7）：

短短两个月的暑假，我家的小乌龟居然重了两斤！这还了得，它超速生长了，必须要减肥！

我细致地订了一份减肥计划，立刻实施起来。

第一步，我每天晚饭后都带小乌龟去公园跑步。可是小乌龟跑得太慢了，而且总是偏离方向，一会儿往左爬，一会儿往右跑，而且时不时地东张西望，对周围热闹的场景充满了好奇。唉，真是只不专心的小龟！为了激励它，我只好大声喊道：再跑不快，就没饭吃！我话音刚落，小乌龟就伸长了脖子，用它亮晶晶的眼珠子愣愣地瞧着我，好像在回味我的话。不一会儿，他好像懂了，立刻张开四只脚，啪嗒啪嗒迅速地往前奔跑，真是龟不停蹄我欢欣鼓舞，心想食物的诱惑力真大，第一步作战成功！

第二步，控制小乌龟的饭量。在经过了一番剧烈运动之后，我把小乌龟带回了家。我掏出两颗食物，明明白白地放在它眼前。小乌龟一看见有吃的，立刻伸长了脖子，可是左探头，右探头，似乎在数数，然后它眼巴巴地抬头看我，好像在说：我的食物怎么这么少啊？我摸摸它的脑袋，对它认真地说道：乖乖，要减肥，一定要控制食量，否则会前功尽弃哦！小乌龟只好委屈地低下了头，细嚼慢咽地吃起了自己的食物。我发现，这是它有史以来吃得最斯文的一次。

我相信，小乌龟只要乖乖执行这两步计划，不用多久，它一定能减肥的。可人算不如龟算，它居然反抗了！

反抗第一步：当我带它去公园跑步时，它竟然缩头又缩脚，躲在自己硬邦邦的龟壳里，成了一个名副其实的铠甲勇士不，它不能叫铠甲勇士，而是应该叫铠甲懦夫。我好说歹说，约定一会儿陪他去草丛里玩，许诺明天买好吃的给它，也恐吓要把它扔石头堆里去，可它就是铁了心不理我，气死我也！

反抗第二步：当我把两颗食物放在它面前时，它依旧雷打不动，坚定地做它的铠甲懦夫。我把它正立、倒立，又翻过身来放，它就是不理我。无奈之下，我只好掏出一根香肠，剥皮放在它面前，不断地诱惑它。嘿，这聪明的小乌龟，它竟然以迅雷不及掩耳之势，啊呜一口咬住了大半段香肠，龟不停蹄地跑向了沙堆盒子里，狼吞虎咽地吃了起来。

唉，我的小乌龟减肥计以失败告终了，不过只要它健健康康的，我就不强求它减肥了。

减肥的作文素材（8）：

自从妈妈称到自己体重突破100斤之后，她就下决心开始减肥。

经过少吃饭、饭后散步、中午不午睡、晚上晚睡觉这些措施后，可妈妈的体重一点也没减下来。现在妈妈就开始采取只吃菜，不吃饭的行动。

瞧，妈妈又在称重了。为什么我体重没减下来，反而还增加了几两突如其来的河东狮子吼，差点把正准备吃晚餐的我的耳朵给震聋了。

妈妈涨红着脸，沮丧地来到餐桌前，只吃了几口蔬菜就不吃了，嘴里还念念有词：不能吃了，太胖了，必须要少吃点了说是这么说着，可妈妈始终也不离开餐桌，就坐在那里看我和爸爸吃。

过了一会，妈妈眼睛的余光突然瞟向了厨房间里的那碗银耳，她看了我和爸爸一眼，发现我们不在注意她，就轻手轻脚的走到厨房中，把那一大碗银耳全都吞入腹中了。

看到这一幕，我和爸爸对视了一眼，惊讶地看着妈妈。妈妈却假装不以为然地说：看什么看啊，这是银耳，美容养颜的，又不是饭，吃点没关系的啦。

唉，妈妈，你难道还不知道你这肥为什么减不下来吗？不过，妈妈你其实一点也不胖，只要多多运动，身体棒棒的，你就是我心中最完美的妈妈了！

减肥的作文素材（9）：

自打孙悟空他们在西天取完经后，孙悟空当上了服装公司的CEO，唐僧做了大学教授，沙僧也改行做了建材公司老板。看着大家都有了新的事业，猪八戒也想着能重新找份工作。看着电视上的明星很是风光，猪八戒也琢磨着能不能当明星呢？无奈身材实在距离明星标准有点远，于是他决定回到高老庄，开始他的减肥之旅。

回到家乡，猪八戒立即着手开始他的计划。很快就在大街上被他发现了一家美猪减肥沙龙。刚进门，老板就热情地迎接上来。原来老板也是一只猪，而且是那种体型很瘦的猪。看到顾客登门，老板满脸堆笑地说：您就是大名鼎鼎的天蓬元帅吧？欢迎光临小店，请您随我来。猪八戒问老板：你们这里有能够迅速减肥的东西吗？有啊！有啊！老板听了立即满口应承，并带着猪八戒来到一个堆满了各种药品和保健品的房间。

老板先是爬上楼梯，接着从货架上取下一只箱子，拍拍上面的灰尘，递给了猪八戒。八戒打开箱子一看，哇！好多药啊！各式各样，五花八门的。有红孩儿牌减肥茶、白骨精牌减肥糖、猪美人减肥粉。最让猪八戒中意的是一款嫦娥牌减肥冲剂。而且不但品种齐全，价格还很便宜。看到了好东西，猪八戒满心喜欢，表示他全部都要了。他也学着猴哥的样子，拔下了一根猪毛，轻轻一吹，立马变成了几张美元递给老板。老板看到了钞票，立即两眼放光，一路陪着笑脸将猪八戒送出了店面。

猪八戒回到家，立即按照说明书的要求，一丝不苟的按时服用这些所谓的减肥产品。哪里知道啊，这些东西其实都是假冒伪劣产品。原材料都是淀粉和糖精，甚至还加了一些泻药。可怜的猪八戒因此上吐上泄的，折腾了半个月。结果减肥是减下来了，可整个猪都变得面黄肌瘦，就如同霜打的黄花菜一般。最后猪八戒实在受不了了，只得去医院就诊，被医生诊断为胃肠炎和严重营养不良。

躺在病床上的猪八戒，此时终于明白了：做事情不要贪便宜，更不要急于求成。健康的体型不能靠药物来获得，而是要通过积极的体育锻炼才行。想到这，猪八戒下定了决心，等出院后就去健身房报名，在瘦下来的同时，拥有一个健康的体魄。

减肥的作文素材（10）：

自从八戒跟着唐僧取经回来，就被封为净坛使者，整天吃着美味的贡品，过得可舒服了。

一天中午，八戒吃完了饭，就开始欣赏外面美丽的风景，它看见一群小孩在蹦蹦跳跳的玩游戏，他们玩得非常开心。

猪八戒见这些小孩子跳得这么开心，便也想加入，谁知它刚刚跃起身子一跳，就把孩子们的木板踩坏了。猪八戒不相信自己有那么胖，于是，又跑回家称体重，结果一站上去，称都坏了。猪八戒这才意识到自己实在太胖了，下定决心要去减肥。

八戒为自己制定了一份减肥计划，每天早晨和傍晚都要绕着村子跑6圈。这天，八戒做完热身，开始跑步了，第一圈的时候八戒觉得自己还能撑得住，跑完第二圈就已经气喘吁吁，可它还在不断鼓励自己坚持，一定要坚持，我要是连这点困难都受不住，还怎么减肥啊！八戒坚持着跑完了2圈、3圈，可是在减肥的路上又出现了障碍：此时的八戒已经是上气不接下气，体力透支了，这一幕被正在空中巡视的孙悟空看见了，他驾着祥云飞了下来，对猪八戒说：八戒，你什么时候这么爱运动了？八戒回答道：不是爱运动，而是我不得不减肥，我实在太胖了。那你怎么又不跑了？哎，剩下的三圈我实在是跑不动了，你帮帮我吧。这可难不倒俺老孙，只要我一句话，你就能迅速跑完。是什么话，猴哥你快说。八戒你别着急，我刚刚带了很多美味的餐点放在你家，只要一跑完，你就可以回家去享用了。听到美味的餐点5个字，八戒好吃的本性一下子就爆发了，他眼睛发亮，口水直流，浑身充满了动力，迅速跑完步，飞奔回去吃早餐。

吃完早饭，八戒想了想，这方法实在太累了，便请求神通广大的孙悟空带它去人家减肥。

猴哥带它去了塑形医院，打算抽脂肪，可八戒一上手术台，就被那明晃晃的手术刀吓得溜回了家。

八戒实在没有办法了，只好请求法力高深的如来佛祖。如来得知这一情况后，说：八戒，你要真想减肥就不该三天打鱼，两天晒网，你有没有听说过这样一句话，只要功夫深，铁柱磨成针。如来佛祖说完便飞走了，而八戒还在原地回味着如来佛祖的话。

减肥的作文素材（11）：

肥胖的人们都想要变成很苗条的身材；可有的人太瘦了，像一根油条，想变肥胖那么一点。

我妈妈的肚子可胖了，像一个大大的南瓜，手很粗，脚很大。

我让妈妈去减肥，可是妈妈说：不去，今天这么大的太阳，想热死人啊！她还用手表示不去。第二天，天不热，不冷，正好可以运动。我就叫妈妈去跑步。妈妈还不慌不忙说：我还有好多的碗没有洗干净呢，今天没有时间了。我心想：妈妈真的是什么借口都有呢，第一天不行，第二天不行，第三天肯定能行，希望明天可以。我一定不能半途而废，一定要给自己喊加油。

到了第三天，什么事也没有，是一个阴天，我迫不及待地冲上了楼，果然，不出我所料，老妈还在床上津津有味地看手机呢！

我大声地叫：妈妈，起床跑步了。老妈说了一句话，我立马傻了眼，老妈能说出这样的话，那猪都能上树了。我和你说吧，我的妈妈说：今天阴天，太冷了，不去跑步。说完，又看起了手机，我想：老妈不是说晴天太热了不去跑步吗？又一想，这次阴天又说太冷了，难不成来了一个日月食老妈才去跑步？

这一个老妈真的是无药可救了！

减肥的作文素材（12）：

有一只小猪，由于很能吃，所以非常胖。它圆圆的脑袋，肥大的鼻子，真是天下第一胖猪!

小猪决定减肥。

第一减肥计划开始实施。小猪对爸爸说：爸爸，我要去游泳!爸爸说：好的，正好特意给你买了一个游泳圈。小猪开心地说：谢谢爸爸!小猪开心地跳进游泳池里，欢快地玩水。可是爸爸说：你不能玩，要游。小猪拼命游，游呀游，一会就说：不行了，太累了，还是缓一缓吧!

第二减肥计划实施。小猪说：这回我要注意饮食!

这时，妈妈拿了一盘热乎乎的红烧白菜。小猪说：我要忍，我要忍!但忍了三秒钟后，小猪秒了红烧白菜!小猪说：减肥计划失败!

它又用了减肥第三步跑步，但跑步太累了，不久，小猪也放弃了。

原来小猪不是一个做事能坚持到底的小动物，所以小猪现在胖得走不动路啦!

减肥的作文素材（13）：

一白遮三丑，一胖毁所有。苗条之人会引来众人的羡慕，而我像武大郎一样，是个小矬子，做梦都想减肥。让我成为月亮美少女吧！妈妈说，这个假期让我自己拟一份计划表，每天按照计划去做，三个月下来，哪一种方法有效果，就一直用那种方法瘦身。A计划：节食A计划来自奶奶的启发。奶奶说，20世纪60年代初，我们家不富裕，每天只能吃自己家种的蔬菜，萝卜、小青菜、毛豆、豌豆水田里的菱白、地栗也是自己家种的。那时的人都很瘦，胖反而让人羡慕。一听说吃蔬菜能变瘦，我就以蔬菜为主食，天天必吃蔬菜。为表决心，我还把零食戒了一一因为奶奶那个年代没有奢侈的零食，零食中含有糖，吃了也会发胖。连续三个星期我都管住了自己的嘴，一块肉都没吃，一口零食也没尝，正像歌词中说的吃草吃成沙拉精。可到了第四个星期的最后一天，功亏一篑，我馋零食馋得心痒，做什么事都不专心。半夜我偷偷下楼，雪饼、彩虹糖、卤蛋、鸡爪、巧克力都被我抱上了床。第二天，妈妈发现床周围都是垃圾，忙把我叫醒。后来上秤一称，我的天啊，体重不但没轻，反而还重了一斤二两八。A计划以失败告终健康饮食才是王道啊！B计划：吃减肥药最近电视广告中，一直循环推销款减肥药，动人的语言、诱人的效果使我非常想尝试。于是，我向妈妈苦苦哀求，终于说动了她，成功下单一盒至宝。快递送到的那一刻，我迫不及待地拆开包裹，一口吞服。第二天，第三天，第四天我天天哎哟，哎哟哟地拉肚子。这减肥药我一颗也没再吃，因为我一整天都在跑卫生间排毒，不敢再吃了。第七天，终于不拉肚子了，我满怀希望走上秤，结果，一斤也没瘦，还重了二两！妈妈一看，气极了，立即联系卖家要求退款。行家出手有力道，卖家客服连换5个，一个也没说过妈妈，没办法，只好把钱退还给妈妈。我的肚子可白遭了一回罪哟！话不能乱说，减肥药更不能乱吃。B计划，失败!C计划：运动运动是妈妈强烈推荐的，任务为：跳绳500下，仰卧起坐100次，开合跳100回。一开始我信心满满，可坚持了两个星期，我终于坚持不住了。开合跳，还能勉强坚持跳80回；跳绳每跳100下，腿就打战，我想放弃了；仰卧起坐每做50次，我就要求饶，哎呀呀，做不动了，做不动了！妈妈每天七点叫我起床做运动，我身高也没见长，五花肉仍颤巍巍地挂在身上，小胳膊倒是细了不少，微见成效。唉，减肥，任重而道远哟！

减肥的作文素材（14）：

一、二、三快点!迅速!别偷懒!在寂静的操场上，一个略老的中年妇女吹着口哨带着一个气喘吁吁的小女孩绕着操场跑圈

我的身材应该是属于不胖不瘦型，但这都属于表面现象，事实上，我的体重已突破75大关，这也就成了我最郁闷的一件事!不过还好，老天保佑我，没有让我出太多的丑，同学们还以为我很苗条呢!不过虚惊是免不了的。

上次，期末考试(体育)最后阶段称体重、量身高。终于轮到我们女生了，我和曾经的邻居兼同学孙玫紧张得如同上刑场一般，要知道，我们都是胖妞一族的成员，平时最怕的就是体检!什么?你说为什么?笨蛋，你体检不称体重啊!不要到我，不要到我，不要到我真希望永远不会叫到我!我双手齐合，举到齐眉处，默默的祷告着。我不是一个迷信的人，但是情形逼我不得不这么做!偷偷的瞟了一眼孙玫，她神色紧张的跑步，笨蛋，这都是倒计时的几分钟了，这么费力又能减下几克?我不理她，继续祷告着!下一个廖玥!孙玫做准备!袁曼珂自已看着纸上的名字，冷冷的瞟了一眼我们。完了我和孙玫几乎是同时喊出来的!怎么办?我的脑子快速的转动着，希望能找到一个好办法。搜索了半天，没有一个好办法，我真是欲哭无泪了!没办法，明知是虎穴也得上，不然还有路做选择吗?

我胆战心惊的走上测量器，心里七上八下的，好像有一口鼓在我的心中敲打着!嗯，74斤，偏瘦了，多增加点营养!校医的话把我升入了天堂，我高兴的欢呼起来，周围的人都用奇怪的目光看着我!我出了门，把情况告诉了孙玫，孙玫羡慕的眼睛都发光了!

今天真是美死我了!我高兴得仿佛升入了天堂!我以后一定不要再懒惰下去了，否则，我一定会天天这样紧张死的。

减肥的作文素材（15）：

西天取经被封为佛之后，八戒整日在天宫大吃大喝，一不小心胖到了九万九千九百九十九斤，连金抖云也载不动他了。

有一天王母娘娘开蟠桃会，猪八戒把凳子压坏了，王母娘娘气得要把猪八戒再次贬下凡间。经过孙悟空的劝说，猪八戒才留了下来。从那起孙悟空担当起了帮猪八戒减肥的任务，但是不管孙悟空使出多少招数，猪八戒就是懒得动。

这一天，孙悟空对猪八戒说：八戒，八戒起来！刚才我下凡打去了高老庄劝说高小姐嫁给你，她说你长得太胖了，除非你减成标准体重，她就嫁给你。一听这话，八戒立刻有了动力。

八戒一天跑五百来圈儿，做俯卧撑几千个，转呼啦圈上万个，还有蛙跳、游泳每天都能听着嘿呦嘿呦的八戒减肥运动的声音，日复一日、年复一年。八戒终于减肥成功了！他兴高采烈的去找悟空。孙悟空说：八戒，八戒就说你没脑子，那是逗你玩儿的，高老庄的姑娘那都是假的！听完八戒就晕了过去，悟空又说：没关系，八戒，我让王母娘娘给你准备了一桌子好吃的！听到这个消息，八戒立马站了起来，嗖的一下就飞就没影了。八戒呀，你怎么爬得这么快

减肥的作文素材（16）：

话说，猪八戒陪唐僧西天取经之后做了净坛使者，从此就再也不听唐僧的话了，整天吃了睡，睡了吃，成了一个大胖猪，足足长了几十斤肉。

有一天，猪八戒在家里感觉无聊，便去大街上走走。突然一大帮人围了上来，对他指指点点，并且对他说：你这个大笨猪，如果你再走一会儿，地都该塌了。听了这句话，八戒受了很大的打击，于是，他下定决心要减肥。

这不，他买来了一大箱子的减肥茶，日复一日，年复一年，他都把整箱的减肥茶喝光了，可是一点效果也没有，一斤也没有瘦，他生气极了。正在这时，沙僧来了，他看见猪八戒胖成了这个样子，吓坏了，连忙说：你是我的二师兄，猪八戒吗？八戒只好说是。可是他看见沙和尚时，发现沙和尚比以前瘦多了，于是八戒问：老沙，你是怎么瘦下来的？沙僧说：取经回来后，生活条件好了，运动也少了，我怕自己变胖，就每日蹬跑步机。八戒听了之后，心想登跑步机能瘦，我也买了一个跑步机吧。于是，八戒买来了一台最好的跑步机。结果，悲剧发生了，他半个身子刚上去，还没站稳，跑步机就咔嚓嚓一阵响，原来跑步机被八戒踩塌了。万般无奈之下，他改变了减肥方式，每天登山，登了几天瘦了几斤，就这样他坚持每天登山，终于功夫不负有心人，猪八戒渐渐瘦了下来。

猪八戒就这样减肥成功了，他再次走在大街上时，人们看到了猪八戒的变化，纷纷夸赞他有毅力，还伸出大拇指称赞他是一个大帅哥呢！

减肥的作文素材（17）：

从我上幼儿园的第一天就背上了小书包 ，随着年龄的增长我发现现在的书包越来越大，越来越重，书包越来越胖了!

每天放学排队时背着沉重的书包真是累啊，有的时候就想靠在墙边能让我减轻一点重量 ，每天回家放下书包后，我的肩膀都会被勒红了。

有一天我放学回家，感觉 书包里面有说话的声音，还在不停的动，我伸手摸着大肚子书包，摸着摸着书包突然的唉!地长叹了一口气，说：书包 太重了太累了，语文书、数学书、英文书、作业本、特时特训、课本、文具你们统统给我出来!语文书、数学书、英文书、还有课本异口同声地说，我们都是主科呀!再说一永哪天不用我们上课啊，我们可是重点保护对象呢!出去?那怎么行?上课怎么办呢?

书包只好气呼呼地说：文具盒滚蛋吧，!你看你的文具里乱七八糟的，别人用过的修正带的盒子好看，你都装在文具盒里，那铅笔，水笔，橡皮，尺子都乱放，三角尺子就好几个，你一个文具盒里就有一公斤重了。文胸具盒听了不高兴了，理直气壮地说：我是一永学习的必需品，必不可少的，少了谁也少不了我，要是没有我，铅笔啊，钢笔呀 ，圆珠笔呀，尺子呀，橡皮擦呀在哪儿?它们可是每堂课上一永的好帮手。哪个不是必需品呢?不是必需品的请自动自觉的出去吧!一永说：我还是先把文具盒清理一下减轻一下负担 。

接下来还没有完呢，美术，音乐、科学课本可是不高兴了，开始吵架了，七嘴八舌地 说：凭什么轻视我们，课程表里有我们的，要是我们出去了，一永上美术课、音乐课、科学课找不到我们，你们不是得害他被批评?

语文说了，这里我是最主要的，以后文科比任何一科都重要的，语文轻言轻语地说：字典爷爷，要不你出去吧，你看一永不常用你，而且你也很重啊!你总可以出去了吧!胡子一翘字典爷爷气得说：凭什么?你们这些小鬼头!一永一碰到不认识的字，要查笔画的，写作文，查字典遇到不懂的字要找我帮忙，你们竟然 赶我出去?你们也太小看我了

吵吵吵一永被吵的烦死了，大声呵斥他们不要吵了，我现在是四年级，你就吵成这个样子，等我到五年级，六年级初中，高中，大学的时候那书包会更肥更重，到时你们怎么办呢，书包长长的吧了一声气，我什么时候可以减肥呢?其它的书本说：只有等一永学业有成就不需要我们了，哈哈哈哈!期待那天快点到来

一永说：我有办法了，我每天可以看着课程表来带书本，那样书包减肥计划就成功了!这时书包里欢腾起来。所有的书本都高兴的鼓起掌来。太好了太好了。我们终于可以减肥了

减肥的作文素材（18）：

哎呦，疼死我啦!老爸提着裤子慢吞吞地走进来，边走边哭诉，圆滚滚的肚子一颤一颤的，活像一个瘸腿的企鹅。(批注：开篇写爸爸的声音，并对爸爸的形象进行了简单的素描，增强了读者的阅读兴趣，使读者对爸爸的形象有了一个鲜明的印象。)

我赶紧上前扶住：爸，你怎么了? 老爸一屁股坐下，撩起裤腿，只见大腿内侧起了两片红红的印子。

腿上肥肉多，走路就摩擦。胖子真心伤不起!老爸唉声叹气，连连摇头。

就是啊!上次还有人问我你爸是不是怀小宝宝了。我趁机说道。 笑话!这叫长得有福相!爸爸仿佛被雷击中，拍案而起。

切!那是谁喊疼?又是谁天天喊减肥?我小声嘀咕。

好啊你!老爸拍拍肚皮说，这回可是真的!我要减肥! 我忍不住噗嗤笑出声来：鬼才信呢!这口号我都听过不下一百遍了，您这是飞机上放鞭炮空想!(批注：父子之间的对话，既解开了开头爸爸哭诉的悬念，又自然引出下文爸爸减肥计划。从中我们也可以知晓爸爸减肥不是主观上的自觉行为，而是源自于我的激将法。)

谁知道老爸说干就干。他先办了一张健身卡，又在手机上下载了一个跑步软件，还信誓旦旦列了一个减肥计划。他规定自己每天在健身房锻炼一小时，绕小区快走一小时，做俯卧撑50个。(简述了爸爸的减肥计划。)

最艰巨的任务就是做俯卧撑了。刚开始，老爸连一个标准的俯卧撑都做不起来。你看他双手撑地，脚尖立起，努力把肥硕的身体挺得笔直。屁股不要撅!错了错了，腿弯了!怎么回事?手臂只弯了一点!身为监督员的我喝道。老爸鼓着腮帮子，脸憋得通红，咬着牙把身体一点点撑起来。西瓜肚就像绑在身上的一个沙袋越来越沉重，他的手不由得剧烈地抖动起来。好样的!加油!话音未落，老爸扑通一声趴下来，和大地来了个亲密接吻。好不容易熬满了五十个，老爸已经汗如雨下，他深呼一口气，便像泥一样摊倒在垫子上。老爸帅呆了!我得意地朝爸爸竖起两个大拇指。(批注：撑地立起等一系列动词，及鼓着腮帮子脸憋得通红等神态描写生动再现了爸爸做俯卧撑时滑稽可笑的样子。)

真难以相信，老爸居然坚持了整整一个月，成功甩掉了五斤肉。我对老爸立竿见影的瘦身行动佩服得五体投地。但是，他没能逃脱每逢佳节胖三斤的魔咒。国庆假期，老爸胃口大开，经常吃得满嘴流油，把减肥计划抛之脑后。我批评他，他却百般抵赖：我抵挡得了美食的超级诱惑，却经不住朋友的盛情美意。谁叫他们对我这么好呢?唉，我这个吃货老爸啊，真是拿他没办法。(简述了老爸首次减肥的效果及难抵诱惑而减肥失败的结局。)

眼见老爸的肚子又像气球一样鼓了起来，老妈一气之下使出杀手锏，把一本书悄悄放在老爸床头。这本名叫《轻断食》的书立刻引起了老爸的注意，他昭告天下，扬言要进行一场有始有终的瘦身革命。(交代了老爸第二次减肥的缘由妈妈用书籍劝慰。)

连续两周，老爸每顿晚饭只吃一个苹果。就连周末全家大聚餐，哪怕是他最爱吃的红烧肉都正眼也不瞧一下。我们都以为老爸这回减肥肯定是张飞吃秤砣铁了心，不料，老爸出差一周回来又吃回了原形。(简述了第二次减肥失败的经过。)

唉!老爸这个超级大吃货，减肥，永远在路上!真不知道他什么时候能和这身肥肉说拜拜(批注：结尾点题，字里行间表现了我希望爸爸减肥成功的心愿。)

减肥的作文素材（19）：

话说白雪公主和王子结婚后，过着幸福的生活。王子非常疼爱公主，吩咐御厨们变着花样地为公主做各种山珍海味。白雪公主也不辜负王子的美意，也尽自己所能，每天都吃十二分饱才离开饭桌。

过了一段时间，白雪公主的身体健健胖了起来，王子给他买的漂亮衣服都穿不上了。她站在镜子前一看，呀！这还是我吗！胖乎乎的脸蛋、粗粗的胳膊、短短的大腿，哪里像淑女呀！哪里还有点公主的样子啊！想着想着就伤心地哇哇大哭了。不行，这样太可怕了，这样下去王子还会喜欢我吗？我要减肥，一定要让自己瘦下来，变回原来美丽的公主。

公主为了减肥的事情整天愁眉苦脸。王子很着急，就找来了大臣，请大家出主意。有人说少吃饭，又有人说重新把公主送到七个小矮人那里去，还有太医们说帮公主调制减肥药。可是，王子对这些主意都不满意，将公主送走的话王子不舍得，少吃饭或吃减肥药怕会影响公主身体健康。忽然一个仆人站出来说：王子，我有一个办法，你看我们这些仆人整天跑来跑去，没一个胖的，要不让公主跑跑步吧，这样运动既能减肥又可以强身健体！王子和大臣们都拍手叫好，

从此以后，每天早上王子都能看见公主跑步的身影，于是王子想不如来个全民健身运动。就这样，王子一声令下，全民总动员。每天早上全国人民都要跑步、做操、打太极拳。所有人都把身体练练的棒棒的。

看着有重新拥有魔鬼身材的公主。王子露出了会心的微笑。他决定要把全民健身运动进行到底！

减肥的作文素材（20）：

老妈今天不知怎么了，说要减肥。我和老爸经历过上次老妈减肥的折磨，所以这次我们尽所有的口才阻止她减肥，否则，我和老爸又得跟着她整天吃素了。谁知老妈理都不理我们，宣布：从今天开始我们全家吃素！我和老爸一听，一万个不愿意，但是也不敢说啊，因为老妈在家里地位是最高的，而且她只要一生气，我和老爸就像耗子见到猫一样。如果给她惹急了，她罢工不做饭了，我和老爸就得喝西北风去。

第一天，我们吃的菜是清蒸豆腐、麻婆豆腐、炒毛豆，这是掉进豆腐窝儿里了吗？没想到第二天还是这三道菜，我和老爸勉强吃了下去，第三天还是这三道菜，我和老爸终于受不了了：这哪里是你减肥，明明是让我们减肥！妈妈瞅了我俩一眼：爱吃不吃！第四天，我在屋里看书，妈妈正好上班去了，爸爸进屋说：儿子，这几天我们一直吃素，脸都绿了，要不今天咱们开开荤？我不管三七二十一就直接答应了，接下来就去菜市场买了一斤大龙虾，二斤排骨，做了红烧排骨和香辣龙虾。这两道菜一做好，我们就开始大吃大喝起来，这时减肥的老妈下班回来了，她看见我们吃的这么香，没忍住，直接冲了过来，也跟我们一起大吃大喝起来，我和老爸打趣儿她说：不减肥了？老妈边吃边说：不减了，吃完再减！

哈哈，这就是我的减肥老妈。